• ساعت : ۱۰:۰۶
  • تاريخ :
     ۱۴۰۲/۱۲/۱۳ 
  • کد خبر : ۲۹۱۵۹
سلامت خود را در یخبندان و كولاك زمستان حفظ كنیم

در زمستان با تمامی زیبایی‌های آن، اگر مواظب نباشیم ممکن است آسیب ببینیم. نعمت‌الهی خداوند که به‌صورت نزولات جوّی برف بر ما نازل می‌شود، شرایط سرد و یخبندان را ایجاد می‌کند. این موضوع، طبیعی است و ما باید آمادگی خود را برای مواجهه با آن شرایط، بیشتر کنیم.

کارشناس مسؤول امور کاهش خطر بلایا و حوادث معاونت بهداشت دانشگاه  علوم پزشکی قزوین با بیان این مطالب؛ گفت: برخی از گروه‌های جامعه ازقبیل سالمندان، مادران باردار، معلولان و کودکان، در شرایط یخبندان، آسیب‌پذیر هستند و ممکن است که دچار صدمات و مشکلات جسمانی شوند. مهندس حمید گلناری افزود که زمین خوردن، سرماخوردگی، یخ‌زدگی، ضرب دیدگی و شکستگی، برخی از مشکلات جسمی در فصل سرما و یخبندان زمستان هستند که با اقداماتی می‌توان از بروز آن‌ها پیشگیری کرد.

این کارشناس حوزه بهداشت جهت توجه به موارد زیر برای حفظ سلامت شهروندان در پیاده‌روی و خروج از منزل در فصل زمستان و یخبندان اشاره کرد:

•    محل تردد خود و خانواده و جلوی منزلتان را پارو کنید و با برداشتن برف از یخ‌زدگی و لغزندگی آن جلوگیری شود.

•    در فصل سرما و یخبندان و هنگام بارش برف، تا حد امکان از خانه خارج نشوید و در منزل بمانید و درصورت خروج از منزل، از مکان‌هایی که یخ‌زده هستند، عبور نکنید.

•    سالمندان، مادران باردار، معلولان و کودکان، در یخبندان باید بیشتر مراقب سلامت خود باشند.

•    آرام و با احتیاط قدم بردارید. برای حفظ تعادل می‌توانید از یک چوبدست یا عصا استفاده کنید.

•    سعی کنید از کنار دیوار یا نرده‌های موجود در محل عابرپیاده قدم بردارید تا در صورت لیز خوردن، بتوانید به آنها تکیه کنید و مانع زمین خوردن یا آسیب شوید.

•    کفش عاج‌دار و مناسب تهیه کنید. از پوشیدن کفش‌های صاف، بدون دندانه و پاشنه‌بلند خودداری کنید.

•     هنگام خروج از منزل لباس مناسب بپوشید.

•    با استفاده از شال و یا ماسک جلوی ورود هوای خشک و سرد به ریه‌ها را بگیرید.

•    اگر از عینک استفاده می‌کنید مواظب بخار گرفتن و کاهش دید باشید و همیشه دید خود را حفظ کنید.

•    هنگام عبور از روی پلکان‌های برف‌گیر ساختمان‌ها، پل‌های عابر پیاده و پل نرده‌های روی جوی‌ها با دقت لازم عبور و از دستگیره‌های کناری حتما استفاده کنید.

•    هنگام پارو کردن برف، از پرتاب آن بر روی سیم‌های انتقال برق و یا پیاده‌روها جدا خودداری شود.

•    به منظور پیشگیری از سقوط از ارتفاع، از نزدیک شدن کودکان به لبه محل‌های مرتفع جلوگیری شود.

•    به منظور پیشگیری از برخورد وسایل نقلیه عبوری، حتماً از پیاده‌رو عبور کنید و از تردد در سطح خیابان خودداری کنید.

•    هنگام عبور از عرض خیابان با در نظرگرفتن فاصله از وسیله نقلیه با احتیاط کامل عبور کنید و از دویدن خودداری کنید.

•    در یخبندان برای گذر از خیابان‌ها، مواظب ترمز نگرفتن و لیز خوردن خودروها باشید.

•    هنگام عبور از معابر، مواظب سقوط قندیل‌های یخی آویزان از ناودان و لبه ساختمان باشید.

•    از عبور از سطح یخ‌زده حوض‌ها و دریاچه‌های مصنوعی پارک‌ها جدا خودداری کنید.

•    پرتاب گلوله برفی ممکن است منجر به جراحت، کوری و خسارات مالی شود.

•    تیوب سواری و لیز خوردن در کوهستان‌ها ممکن است باعث پرت‌شدن و صدمات شود.

•    خوردن برف صحیح نیست و ممکن است دارای آلودگی باشد.

•    از زیر درختانی که بر روی شاخه‌های آن برف فراوان دارد و سنکین شده است، گذر نکنید.

امتیاز :  ۴.۰۰ |  مجموع :  ۱

برچسب ها

    6.1.8.0
    V6.1.8.0