• ساعت : ۱۱:۴۳
  • تاريخ :
     ۱۴۰۳/۰۱/۱۱ 
  • کد خبر : ۲۹۶۱۶
کارشناس معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی قزوین:
چگونه در سفرهای نوروزی، فرمان سلامتی را در دستان خود داشته باشیم

هر ساله تعداد زیادی از مسافرت‌ها در تعطیلات نوروز انجام می‌شود و این موضوع باعث افزایش حوادث ترافیکی و آسیب‌های آن در این ایام می‌شود. اگر قصد مسافرت داریم، برای اینکه سفری خوش و سلامت را تجربه کنیم، باید از قبل برنامه‌ریزی کنیم، تا بتوانیم حین سفر، در ایام تعطیلات نوروز، فرمان سلامتی را در دستان خود بگیریم.

 

این مطالب را مهندس حمید گلناری، کارشناس مسؤول امور کاهش خطر بلایا و حوادث معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی قزوین بیان کرد و گفت: اگر قبل و حین سفر، برنامه‌ریزی مناسبی نداشته باشیم، می‌تواند بستر بروز حوادث زیادی، مانند: تصادفات، گرفتاری در شرایط آب و هوایی نامناسب و بروز حوادث غیر مترقبه باشد.

 

وی با اذعان به اینکه در حال حاضر مرگ و آسیب‌ها و تلفات ناشی از حوادث و بلایا خصوصاً حوادث ترافیکی در استان قزوین زیاد است و یکی از عوامل مهم در کاهش میانگین عمر و تلفات و صدمات ناشی از آن به‌ویژه در نوجوانان و جوانان است؛ گفت: این موضوع در عرصه سلامت بسیار آمار حائز اهمیتی است و همه ساله، مسؤولان در مناسبت‌های مختلف، ازجمله سفرهای نوروزی، تابستان و تعطیلات مهم، برنامه‌ریزی می‌کنند، ولی باید قبول کرد که مردم می‌توانند با روش‌های صحیح زندگی و آمادگی در مواجهه با مخاطرات و رانندگی و سفر ایمن، درصد بسیار بالایی در کاهش این تلفات و خسارات و مرگ‌ها نقش ایفا کنند.

 

انجام سفر، با برنامه‌ریزی

این کارشناس بهداشتی، برخی از راهکارهای پیشگیری و کاهش آسیب‌های ناشی از سفر را به شرح زیر معرفی کرد:

  • گام اول برای برنامه‌ریزی مسافرت، تصمیم برای انتخاب مکان و زمان سفر است. قبل از سفر حتماً باید شرایط آب و هوایی در مسیر سفر و مقصد را بدانیم و انتخاب کنیم. اگر در مسیر و محل مقصد سفر شرایط آب و هوایی نامناسب باشد، ممکن است با مخاطراتی مواجه شویم که سلامت ما را به خطر انداخته و یا سفر خوشی را تجربه نکنیم.
  • از سفر در شرایط جوّی نامناسب پرهیز کنیم و اگر قصد عبور از جاده‌های کوهستانی در شرایط نامساعد جوّی را داریم، حتماً وسایل ایمنی و زنجیر چرخ و لباس گرم همراه داشته باشیم.
  • قبل از شروع مسافرت و ورود به جاده‌های برون شهری، از ایمنی وسیله نقلیه خود مطمئن شویم و خدروی ما توسط متخصصان، بازرسی شود.
  • توجه لازم را به سوخت خودرو داشته باشیم و تا حد امکان سعی کنیم در سفرهای برون شهری، سوخت خودرو از نصف کمتر نشود.
  • از انتخاب مسیرها و مقصدهای شلوغ و پُرترافیک پرهیز کنیم.
  • همواره شیشه‌های اتومبیل خود را تمیز نگه‌داریم تا دید بهتری داشته باشیم.
  • متانت، صبر و آرامش، نشانگر بهتری از شخصیت ماست، پس سعی کنیم هنگام رانندگی هم این تعامل صحیح اجتماعی را به معرض نمابش بگذاریم.
  • قوانین و مقررات راهنمایی و رانندگی را رعایت کنیم.
  • عامل انسانی و رفتارهای راننده یکی از مهمترین دلایل بروز تصادفات است، بنابراین با سرعت مجاز رانندگی کنیم و از رفتارهای پُرخطر در رانندگی پرهیز کنیم.
  • در حالت خواب آلودگی رانندگی نکنیم و استراحت کافی در حین سفر داشته باشیم.
  • از حمل بارهای حجیم که مانع بسته شدن در صندوق عقب خودرو و یا حجم زیاد در باربند می‌شوند، خودداری شود.
  • کمربند ایمنی را ببندیم و از سالم بودن سیستم‌های ایربک و ایمنی در تصادفات مطمئن شویم.
  • حواس پرتی راننده یکی از علل اصلی تصادفات رانندگی است. حرکاتی مانند کنترل و تنظیم درجه حرارت داخلی خودرو، تنظیم رادیو و پخش صوتی و تصویری، شماره‌گیری یا ارسال پیام و استفاده از تلفن همراه، خوردن و آشامیدن، حرکت یک شی مثل افتادن لیوان و استعمال دخانیات، می‌توانند باعث تصادفات شوند. 
  • از انجام حرکات نمایشی پرهیز شود.
  • از سرعت زیاد و ترمزهای پی در پی پرهیز شود تا مصرف سوخت را کاهش یابد و ضمن کاهش آلودگی هوا، سفر مطمئنی داشته باشیم.
  • مسیر حرکت خود را ناگهان تغییر ندهیم.
  • هنگام رانندگی، فاصله طولی را با خودروی جلویی رعایت کنیم.
  • برای توقف خودرو در جاده‌ها و اتوبان‌ها از محل‌های تعیین شده استفاده شود.
  • قبل از برپایی چادر اسکان در توقفگاه‌ها و محل‌های استراحت از شرایط جوّی منطقه آگاه شویم.
  • قبل از سفر لیستی از لوازم ضروری خانواده تهیه و به همراه ببریم.
  • جعبه کمک‌های اولیه و داروهای ضروری به همراه داشته باشیم.
امتیاز :  ۰ |  مجموع :  ۰

برچسب ها

    6.1.8.0
    V6.1.8.0